Le home trainer connecté est une technologie qui permet aux cyclistes de pratiquer leur sport sans avoir à sortir de chez eux. Beaucoup de gens pensent que cet équipement est réservé aux cyclistes professionnels, mais ce n'est pas le cas. L'entraîneur est conçu pour les personnes de tous niveaux, y compris les cyclistes de randonnée, les triathlètes, les semi-professionnels et les personnes qui souhaitent simplement faire de l'exercice pour perdre du poids.
Cette technologie, qui remplace le cycle d'entraînement typique, se connecte à votre smartphone, tablette ou smart TV et simule des itinéraires cyclables en plein air comme si vous y étiez. De nombreuses applications de cyclisme pour Android et iOS ont été développées à cet effet, la plus connue étant Zwift, mais d'autres incluent Kinomap, Rouvy, Trainerroad et My E-training.
De cette façon, vous pouvez adapter vos cours à vos besoins spécifiques. Il existe de nombreuses variétés de home trainers connectés, ce qui rend difficile le choix. C'est pourquoi nous avons créé un guide d'achat qui vous donnera toutes les informations dont vous avez besoin pour sélectionner le meilleur home trainer intelligent pour vous.
1 Pourquoi un home trainer connecté est-il préférable? 1.1 Qu'est-ce qu'un formateur exactement?
1.2 Les avantages d'un home trainer
6.1 Combinaison d'élite
6.2 Wahoo
6.3 Taxe
En quoi un entraîneur connecté est-il meilleur?
Qu'est-ce qu'un home-trainer exactement?
Un home trainer est un appareil qui permet de pratiquer des sports statiques avec son vélo. Avec la roue arrière immobilisée ou changée, votre vélo fait le vide et vous permet de vous entraîner en intérieur.
Les avantages d'un home-trainer
Faire du vélo dans le froid, la neige ou le soleil devient tout de suite ennuyeux, d'où l'utilité d'un home trainer : il permet de s'entraîner chez soi, sans limites, et par tous les temps dehors.
Un deuxième avantage du home trainer est qu'il vous permet d'effectuer un entraînement d'effort continu pour maintenir votre fréquence cardiaque à un niveau constant pendant une période de temps prolongée. Il n'y a pas de variations dues aux virages en épingle, descentes, montées, rafales, etc. avec un home trainer. L'effort est constant, ce qui permet de travailler de manière précise et méthodique.
Les home trainers, souvent appelés "Smart Trainers", sont des équipements sportifs destinés aux pratiquants réguliers car ils se connectent à des applications de simulation de vélo, leur permettant de personnaliser leur entraînement. Ces bijoux tech à résistance directe offrent un excellent compromis. Pour plus de réalisme avec ce type de matériel, chaque résistance de freinage et vitesse de votre vélo d'appartement sera adaptée à votre parcours.
Pourquoi opter pour un modèle connecté?
Un home trainer connecté aura l'avantage d'être facilement compatible avec les applications de vélo d'entraînement comme Zwift et ses concurrents.
Grâce à sa connexion via ANT+, Bluetooth ou FE-C ANT+, il peut facilement partager des informations avec votre smartphone ou votre tablette. Cela signifie qu'il n'est pas nécessaire d'ajouter des capteurs de vitesse, de cadence et de puissance car votre appareil est déjà conçu pour collecter et transmettre ces informations.
Un home trainer connecté est donc l'appareil idéal pour ceux qui souhaitent s'entraîner via une application et profiter des aspects sociaux et ludiques des compétitions virtuelles.
Quels sont les critères de sélection à prendre en compte?
Pour choisir le home trainer connecté qui correspond le mieux à votre niveau sportif et à vos besoins, voici une petite sélection de critères à prendre en compte.
– Compatibilité vélo : tous les modèles de home trainer sont conçus pour des vélos standards, mais il est important de contrôler les différents axes des vélos ; – la puissance en watts : accélère ou ralentit sur le vélo d'appartement et peut atteindre jusqu'à 2000 W sur certains modèles ; cela permet d'atteindre une vitesse supérieure à 40 km/h tout en restant en place – la sensation de pédalage : ce critère comprend la stabilité de l'appareil et sa rigidité pour supporter tout type de puissance ; – rangement : même la préparation, le pliage et le rangement du home trainer est un critère à prendre en considération ; – prise en main : débuter avec un home-trainer doit être facile pour les cyclistes afin de bénéficier d'un grand confort d'utilisation ; – le niveau sonore : pour ne pas déranger votre famille et vos amis, vous devez choisir un modèle le plus silencieux possible. Connectivité aux applications : ce type d'appareil doit se connecter automatiquement aux applications de simulation de cyclisme lors de chaque séance d'entraînement ; – Prix : un home trainer connecté coûte à partir de 800 euros, plus il est sophistiqué et puissant, plus le prix est élevé.
Pour optimiser davantage votre entraînement avec le home trainer, vous pouvez l'équiper d'accessoires supplémentaires, comme un moniteur de fréquence cardiaque pour surveiller votre fréquence cardiaque. Indispensable également un tapis pour amortir les vibrations de l'appareil, ou un ventilateur pour sécher le cycliste pendant l'entraînement et, surtout, pour éliminer la transpiration, connue pour avoir un effet corrosif sur les équipements sportifs.
Un trainer connecté compatible avec Zwift
Zwift : l'application parfaite pour l'entraînement cycliste.
Zwift Workout est une application de simulation de cyclisme et de course virtuelle populaire. Développé en 2014, il propose des parcours virtuels ultra réalistes dans un environnement 3D et s'adresse aux cyclistes et joggeurs de tous niveaux. Un vélo d'appartement connecté à Zwift vous permet de pédaler dans différents environnements réalistes, en utilisant des sensations naturelles pour optimiser votre entraînement.
Zwift propose également des environnements fictifs, tels que faire du vélo à travers les toits de New York, que les utilisateurs de Zwift apprécient généralement. Mais ce qui fait le succès de cette application innovante, c'est son réalisme, puisque tout, des pistes aux routes, en passant par la modélisation 3D du scénario, est réalisé avec une grande précision.
L'avantage de cette application home trainer est que vous ne parcourrez pas le monde seul, mais au cours de votre voyage vous rencontrerez régulièrement d'autres Zwiffer, avec qui vous pourrez discuter par message ou vous encourager. Il existe de nombreuses autres applications de simulation qui proposent de nombreux itinéraires cyclables, mais jusqu'à présent, aucune n'est aussi bonne que Zwift. N'oubliez pas que cette application liée au home trainer n'est pas gratuite. Vous bénéficierez d'abord d'une semaine gratuite, puis vous devrez souscrire à un abonnement mensuel.
Choisissez un trainer connecté compatible Zwift.
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Pour profiter des nombreux itinéraires cyclables de l'application Zwift et d'une expérience époustouflante, vous devez choisir un home trainer compatible Zwift. Zwift est compatible avec tous les trainers connectés, mais l'expérience avec un modèle de trottinette basique, par exemple, sera assez limitée. Vous ne pourrez pas régler les résistances, sauvegarder vos données, ni même envoyer vos mesures.
D'autre part, si vous voulez avoir la meilleure expérience avec cette application de simulation de home trainer, vous aurez besoin de ce qui suit :
– un home trainer connecté avec le protocole ANT+, Bluetooth ou FE-C ANT+ pour envoyer et recevoir des données ; – un appareil électronique : smartphone, tablette ou ordinateur pour utiliser l'application Zwift ;
Si votre trainer ne possède pas l'un de ces appareils, vous aurez également besoin : d'un capteur de vitesse, de cadence et de puissance ou d'un capteur de fréquence cardiaque.
Si vous vous demandez pourquoi cette application nécessite autant de matériel, sachez qu'elle a besoin de collecter et de transmettre les données d'un vélo stationnaire connecté à Zwift, afin de vous offrir les effets les plus réalistes lors de vos séances d'entraînement à vélo.
Notre sélection des meilleures marques de home trainers connectés
Le marché des vélos d'appartement ou des home trainers connectés est en plein essor depuis la crise sanitaire liée à la pandémie de COVID-19. Pendant le confinement, de nombreuses personnes se sont mises à pédaler, ce qui a accru la demande pour ces petits bijoux technologiques.
Voici une petite liste des meilleures marques de home trainers connectés disponibles chez Decathlon ou Amazon qui plairont aux cyclistes :
Costume d'élite
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Elite Suito est une entreprise italienne fondée en 1979 qui propose une large gamme de home trainers fiables, innovants et surtout hyper connectés. Le modèle phare de la marque Elite Suito est l'Elite Direto XR T, qui vous offrira une simulation de parcours ultra-réaliste et d'une précision époustouflante.
Wahoo
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Wahoo, société américaine créée en 2010, est le dernier né du secteur du home trainer connecté. Cette entreprise a transformé ce type d'équipements sportifs en y intégrant des technologies avancées telles qu'une unité centrale de contrôle via smartphone et des données GPS pour des parcours encore plus réalistes. Le Wahoo Kickr est leur modèle phare.
Tacx
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Le leader mondial incontesté des home trainers, fondé aux Pays-Bas en 1957 et proposant actuellement les modèles les plus avancés du marché. Depuis son acquisition par Garmin, une importante société de GPS, en 2010, Tacx a produit des entraîneurs liés au cyclisme, tels que le Tacx NEO 2 Smart et le Tacx Flux.